読書の記録115 読書の記録115 ◎「美・医・食同源 安保徹の食べる免疫力」 安保徹監修 検見崎聡美料理 (世界文化社) 読みました。 安保流食事作りを続けるこつ 1 自分の体の声を聴く 「酢のものが食べたい」「海藻が食べたいなど」など、体が教えてくれるサイ…